Kalendář lekcí
| po | út | st | čt | pá | so | ne |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
| ||||
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
21
Datum :
21. listopad 2024
|
23
| |||
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
| |
Jdu poprvé
Alpinning a Jumping
pokud jdete poprvé na alpinning nebo jumping, je vhodné mít s sebou:
- pohodlný cvičební oděv - tričko nebo nátělník, leginy nebo sportovní kalhoty
- pohodlnou cvičební obuv (ČISTOU) - nejlépe botasky s čistou podrážkou
- láhev s pitím - aspoň 0,5l
- ručník - bude potřeba stírat pot
- čelenku proti pocení
Jóga a Posilování
pokud jdete poprvé na ostatní cvičení, je vhodné mít s sebou:
- pohodlný cvičební oděv
- vlastní cvičební podložku (je možno si za 20,- Kč podložku zapůjčit)
- cvičí se naboso nebo v teniskách